"鸡蛋黄瓜"减肥期间可以吃苹果吗?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/05/14 04:06:30
"鸡蛋黄瓜"减肥的这个方法有没有效??我现在正在实行我的减肥计划,,如果知道或试过的朋友,可以告诉我这个方法有效吗???如果没有,我早点制止,如果有,期间可以吃苹果吗???谢谢你们咯!!!

顺便问下:
我昰一个155cm的女生,现在13岁了,我现在快90斤了,算不算很胖???拜托你们尽快告诉我好不好???

谢谢咯~~!!
还有,我主要昰小腹比较突出,你们能介绍一个快速瘦小腹的办法给我吗??要轻松的!还有,那个黄瓜要怎样煮??直接什么都不加,就放进水里煮吗??

你不算胖哦!如果说要瘦小肚子,就要做仰卧起坐,每天做四组,一组二十个,做完一组休息30秒,连继做完四组.还有,做前不要吃太多!想瘦胃的话就不能吃饱,甚至还要少,要胃里有东西,但还要饿着.但是不要饿太久!用水果或是黄瓜\西红柿撑着就可以了!
减肥期间不要吃猪肉,吃牛肉最好!

恩,如果想快速瘦

肯定是有效果的

但是要坚持,如果想吃

就一点点的加分量

我试过苹果3日减肥法

但是没有全天就吃苹果

还吃了其他水果哈哈

不过噢~~想减肥,运动可是不能少哒

多运动才能消耗能量的噢

加油加油

新年快乐

可以。因为这三者之间不存在相克问题。
黄瓜鸡蛋苹果减肥食谱
早餐：水煮鸡蛋1个，黄瓜1根，酸奶1杯。
午餐：米饭小半碗，鸡蛋黄瓜汤1份，黑咖啡1杯。
晚餐：水煮鸡蛋1个，凉拌黄瓜1盘，苹果1个。
每餐前先吃一大个苹果或者番茄加上晚餐不吃米饭 ，这样容易坚持效果也蛮快蛮明显的。

小朋友，我帮你介绍一个简单效果好的方法：把黄瓜生吃。然后每次只吃一碗粥。继续一个星期你的小肚子就会平的。我试过了。就是不知道你能不能做到呀。

我试过 短期有效 我吧 还是觉得 每餐前先吃一大个苹果或者番茄 加上 晚餐不吃米饭 这样容易坚持 效果也蛮快蛮明显的
标准体重（女）：身高cm减110
所以你很标准啦